春季，萬物復蘇，在這充滿希望和生機的時節，也是養胃的最佳時期。深圳送菜公司由于大家生活節奏的加快，很多人作息和飲食的不規律，都可以導致很多胃病的發生。那么，春季來臨，在飲食方面又該選擇哪些食材，對自己的胃進行調理呢？

 

一、甘藍

 

甘藍，可入胃，入二經，是最佳的“胃菜”，由于其中含有豐富的維生素K1以及維生素U，所以春季食用甘藍，對于防止胃潰瘍，以及對胃黏膜的保護和修復都有著積極的作用。從而使胃部細胞始終處于旺盛的狀態，降低胃部發病的幾率。

 

二、白菜豆腐湯

 

取白菜心、凍豆腐，紅青柿子椒，加入熬得濃一點的黃瓜汁，適量的鹽和雞精。把白菜心，紅柿子椒切成絲狀和凍豆腐一起用精鹽腌制二十分鐘，濾除鹽水，加入味精和準備好的黃瓜汁，放入煮沸的水中即可。

 

主要功效：這道菜可以促進腸壁的蠕動，有助于消化吸收，避免大便干燥，利于排便，使腸道內的毒素得以釋放，從而保護胃腸功能。

 

三、紅棗

 

紅棗中含有極其豐富的營養物質，例如糖類、蛋白質、有機酸以及氨基酸等，從中醫角度來說，紅棗有滋陰補陽的功效，可以有效地提高人體的免疫力，使血清膽固醇降低，有延年益壽之功效。尤其是對那些胃腸功能較弱的人來說，更可以多吃些紅棗，調理脾胃，遠離胃腸疾病。

 

四、葡萄

 

葡萄可以入肝經、腎經和胃經，其味道甘甜，有養血之功效。對于那些營養吸收相對較差的人來說，可以多吃些葡萄調理脾胃。葡萄中含有較多的鐵質以及抗氧化物，對人體極其有益。脾胃調理好了，很多胃腸疾病也就繞道而行了。

 

五、香蕉

 

在中醫看來，香蕉可入胃經、脾經，可以起到潤腸通便的作用，同時也有降壓的作用。由于其味甘甜，性平，所以是養護腸胃的最佳水果，當然，有些基礎疾病的患者，如糖尿病患者盡量少吃或不吃，容易引起血糖升高。

 

六、酸味食物

 

由于酸味食物不僅具有生津解渴的作用，也有健脾養胃消食的功效，促進營養物質的吸收，如草莓、菠蘿、芒果、檸檬等水果。